发现玉米的健康益处及全面应用

时间：2023-12-10

玉米属于粗粮，有益肺宁心、健脾开胃、润肠通便、抗癌、降低胆固醇、防止动脉粥样硬化、健脑、促进新陈代谢、利尿等作用。所以，可以经常吃玉米。在膳食

发现玉米的健康益处及全面应用

玉米属于粗粮，有益肺宁心、健脾开胃、润肠通便、抗癌、降低胆固醇、防止动脉粥样硬化、健脑、促进新陈代谢、利尿等作用。所以，可以经常吃玉米。在膳食当中要食物多样化，可以一个星期吃几次玉米。玉米含有膳食纤维，具有通便、健脾的作用。所以，便秘的患者可以经常吃一点鲜玉米或者是玉米粉。胃酸过多的患者可能要适可而止，每天不要食用太大量。虽然玉米有健脾开胃的功效，但是对小孩、胃弱的患者，均应该少量的食用。

玉米功效作用

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网友评论

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显示评论内容（14）

2023-12-10 21:03lilycookie[河南省洛阳市网友]123.52.189.154
想把玉米应用到更多的菜肴中，真的太棒了！

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2023-12-10 21:02槲叶挥降[广东省网友]202.133.36.178
我喜欢把玉米加入到沙拉里，这样健康又美味。

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2023-12-10 21:01Cutey[上海市网友]103.238.180.36
此文很详细，我学到了好多我以前不知道的关于玉米的信息。

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2023-12-10 21:01蓝颜、殇[北京市网友]103.38.77.115
我喜欢在自家种玉米，现在更有理由了，有了这篇文章的指导。

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2023-12-10 21:00酒醉花下眠[福建省网友]203.21.145.0
玉米应用范围这么广，不仅可以吃，还可以喝，太厉害了。

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2023-12-10 20:59廖妃[天津市网友]163.53.49.19
玉米好吃又有营养，真是值得推荐！

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2023-12-10 20:58会飞的不一定是超人[福建省网友]202.77.95.198
原来玉米还有这么多的营养价值啊，这让我对它更加喜爱了。

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2023-12-10 20:58绿叶上的虫虫[福建省网友]203.25.166.203
太棒了，终于发现了玉米的健康益处，可以增强免疫力！

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2023-12-10 20:57婴桃宁宁[四川省成都市网友]43.224.26.169
终于找到了一个新的健康食品，玉米，这是一个非常好的选择。

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2023-12-10 20:53浪花达人[甘肃省平凉市网友]42.90.188.40
玉米的营养价值让人惊叹，现在才意识到应该多加入玉米在日常饮食中。

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2023-12-10 20:50落叶薇筱[福建省网友]203.32.95.86
我之前只知道玉米好吃，没想到它还有这么多全面的应用，真是令人大开眼界。

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2023-12-10 20:46牡丹花水[福建省网友]203.27.45.27
看来玉米不仅好吃，还有助于保持健康，太棒了！

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2023-12-10 20:43东旭[河南省网友]43.230.138.129
玉米真是个营养价值很高的食物，对身体好处多多。

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2023-12-10 20:39inaj[北京市网友]43.251.246.251
真是令人惊讶，原来玉米有这么多的健康益处，我要多多吃！

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