友情提示：本文共有 3200 个字，阅读大概需要 7 分钟。
“人生是一场‘做减法’的修行”是一场以精简、简约为核心的人生之旅。在这场旅程中，我们学会舍弃那些多余的物质和情感，专注于真正重要的事物。通过减法，我们能够剥离繁琐的纷扰，找到内心的宁静与清晰。这种修行让我们更加专注于内心的深度思考和情感交流，也能够更好地理清自己的人生方向和目标。在这个过程中，我们不断学会放下、舍弃，让自己的生活更加简单与纯粹。最终，当我们实践这种修行方式时，会发现生活会变得更加轻盈、更有意义，也将更加容易体会到内心的平静与满足。
我们每个人活在世上，都想追求更多的钱、更大的房子、更好的车子、更高的职位，却很少有人去想过——你这个人本身，有没有在这场无尽的追逐中变得更好？也很少有人想过——在拥有了越来越多东西的同时，你失去了什么？
西方精神分析学泰斗弗洛姆认为，在西方文化的源头，即古希腊和希伯来（犹太人）那里，人们的生活目标是“追求人的完美”，可到了今天，现代人则是一味“追求物的完美”，结果就是把自己变成了物，把生命变成了财务的附属，于是“存在”就被“占有”所支配了。
结果是你占有了物，失去的却是自己；你占有了越来越多的物质，却失去了精神世界的快乐！
一、幸福需要“做减法”
老公有个同学阿森，一直在做化工原料生意。他的企业不大，但是利润不少，都说他早已有亿万身家，但他从来没透露过自己财产的数目。
有一年，老公单位团购房子，房子多而要房子的员工少，老公单位领导就说除了员工，亲戚朋友也都可以买，享受团购价。阿森知道这件事以后，出于商人的敏锐嗅觉，他让老公带他去看房子，然后买了一栋楼半个单元的十二套房子，而且是全款，那还是在冬天的郑州。这一下，关于他的身家，大家都觉得过亿的传言不虚。
这样的亿万富翁，而且还是在我们县城的小镇，真的是凤毛麟角。一个周末，我和老公驱车上山玩儿，经过阿森的镇子，老公一时兴起，打电话约他一起，他说要去他厂里等他一会儿，他还有点事要处理，不过很快。他这样说，我们就去厂里等他。到了他办公室，他桌子上堆着一堆的票据，原来厂里业务员出差需要报销的票据他要一张张亲自过目审核，高速收费、加住宿餐饮的票据他还要对着出差日期仔细核实，看着他认真的样子我忽然觉得他很可怜，这么多钱了还要时刻提防业务员多报销一点钱。忙完和他出来，一路上听他说自己的生意，厂子产品卖的好了他嫌产能不够；产品落价了他抱怨没利润，我头都大了。
回到家，老公说阿森虽然这么多钱，但是朋友红白喜事他出的份子钱从没有比别人多一点儿，甚至在买了老公单位团购房的两三年内，不止一次的跟老公抱怨房子没怎么涨价，没赚钱。“赚钱，紧紧的攥住钱”让他彻底成了金钱的奴隶，失去了幸福感。
老公的另一个朋友东哥，和妻子都下岗后，各自都去企业打了一份工，收入不高，但是家里有两套房子的老底儿，唯一的女儿上学也一直很争气，东哥又是乐天派的性格，整天乐乐呵呵的。去年到了退休年龄，可以享受退休工资了（两人一直自己缴着统筹），女儿也公费去美国留学了，东哥索性从企业辞了工，买了一辆骑行摩托，时不时在朋友圈晒晒骑行照、美景图、美食汇，日子过得惬意随性。
比比阿森，东哥的财富不值一提，但是比比幸福指数，阿森的数值不值一提。阿森一直在做生活的加法，赚钱、赚更多的钱；东哥一直在做减法，满足了生活的需要，就不再做金钱的奴隶。不断地“做加法”，让自己拥有更多，这样就是真正的幸福？这样才是成功的人生吗？
三、事业成功的秘诀——“做减法”。当年章子怡主演的张艺谋的电影《我的父亲母亲》一举成名，获得柏林银熊奖，可谓年少成名。当时很多电视剧都向她伸出橄榄枝，其中就有大导演张纪中的《笑傲江湖》邀请她出演岳灵珊一角色，当时张艺谋的一个电话打消了章子怡打算出演的念头，张导是这样说的：你的路在电影上，去演电视剧就毁了。章子怡听了张大导演的话，从此打消了出演电视剧的念头。一心扑在电影上，才成就了今天的“国际章”。
在日本东京银座，靠近地铁，有一间地下小店，10人座，无独立洗手间。这家店外表看上去非常普通，非常不起眼，并且没有菜单、小菜和饮料，每天店里面随机上菜，却至少需要提前一个月预约座位 ，甚至连日本首相都很难预定到位子。
“这里是离天堂最近的地方”——被誉为天才厨师的米其林三星主厨法国人乔尔·侯布匈这样说，这家餐厅获得了米其林三星级的荣誉。这时候小野二郎已经82岁，成为米其林史上年龄最大的三星主厨。
当年有人抗议说米其林怎么会给一家只有10个席位的餐馆三星，评委会的答案是，“你去过就知道，二郎的餐厅没法给其他星级，只有三星才配得上他”，并说为了这家店——“值得专门安排一次出国旅行”。
这家店的店主就是被称为“日本寿司之神”的小野二郎，他是如何做到这一切的？
答案就是专注、极致和小野二郎对寿司的热爱。
每天，小野二郎早早到店，他会亲口试吃所有食材，不美味的食材绝不能上市。
每天，小野二郎的寿司店会提前安排客人的座次，把食客按照年龄、男女、状态调整好位置。这样，在上寿司的时候，后厨能够记得男女的顺序，从而捏出食量不同的寿司。 “这样不会打乱吃寿司的节奏。”小野二郎说。二郎会站在寿司台前，亲手给每位客人捏寿司，工作的时候小野二郎表情严肃，专注，时空仿佛凝住，一切充满神圣的仪式感，以至于很多在店里用餐的客户会感到紧张。
这样的工作他准备干到一百岁。
给自己的人生“做减法”，一生只做一件事，这就是成功的秘诀。
三、好的爱情、婚姻秘笈就是“做减法”
戴安娜曾说“我的婚姻太挤了，里边容不下三个人”。查尔斯、戴安娜、卡米拉之间的纠葛，让戴安娜伤心不已。最终“平民王妃”陨落，最伤心的是两位失去母亲的王子。哈里王子用他的叛逆来治疗失去母亲的伤痛，查尔斯和卡米拉至今也难以得到民众真心的谅解！查尔斯想要的太多，一个完美的妻子，还有一个善解人意的情人，最终造成了永远的伤痛！
“一生只爱一个人”，是爱情和婚姻幸福秘笈。七十年代没有美颜滤镜，山口百惠依旧美得清新脱俗，清纯的面容，小鹿般的眼神，还有眼角眉梢那一抹淡淡的哀愁，惹人怜爱，令三浦友和倾心，他们是最佳的黄金搭档。
1980年10月5日，山口百惠发表隐退宣言，1980年11月19日与三浦友和举行婚礼。百惠说和三浦友和结婚是她一生最幸福的事，然后就成了和三浦友和“相性”一生的爱人。
如今百惠早已红颜不在，两个儿子也已经长大成人，但是还有不少日本民众在两人的寓所附近逗留，想看看那个为了爱情舍弃红尘名和利的清丽女子。一生很短，短到只够和一人厮守，相伴熬出醇厚浓郁的感情浓汤。
四、修行就是“做减法”。
南朝梁武帝时期，南天竺僧人菩提达摩从海路来到中国。当时梁武帝萧衍对佛教十分痴迷，不仅大建佛寺、精研教理，而且亲自登坛、讲经说法，甚至好几次跑到寺庙剃度出家，大臣们每回都要花费巨资为他赎身·。梁武帝这么折腾，自以为功德不是一般的大，所以跟达摩见面就炫耀，称自己造寺写经。度化僧众无数，还问达摩这么做是不是功德很大。不料达摩却给他了当头一棒，说并无功德。两个人话不投机，达摩就离开梁朝，渡江北上，到嵩山少林寺面壁修行去了。
其实，达摩之所以否定梁武帝一切佛事的功德，就是为了点醒他，让他知道佛法修行的要诀不是“做加法”，而是“做减法”。可惜贵为皇帝的萧衍醒不过来。因为他是在用“做加法”的习惯在修行：在做皇帝的业余时间里，他加上“佛事”；在阅读百官奏章之余，他加上“诗经”；在盖宫殿的同时，他加上“盖寺庙”；在治理国家的政绩上面，他又加上佛教修行的“功德”。于是，觉醒者叫人解脱，可他反而给自己套上了一层又一层枷锁；觉醒者叫人放下，他反而在世俗事物上又增添了宗教的执着，所以达摩才说他并无功德。
人生是一场马拉松，也是一场修行，在这途中，背负太多的东西只会让你疲惫不堪。专注自己喜欢和擅长的，做到最好，就是成功；认识并结交过那么多人，放在心里的只有那几个，好好的彼此温暖，就没有遗憾！
做减法的人生，精致隽永，旋律分明。
收集不易，本文《精简人生：做减法的修行之旅》知识如果对你有帮助，请点赞收藏并留下你的评论。
