友情提示:本文共有 1461 个字,阅读大概需要 3 分钟。
夏季补气首选黄芪!炎热的夏季容易消耗体内气血,导致身体虚弱易感冒。黄芪具有补气养血、增强免疫力的功效,是夏季补气首选。为了加强补气效果,可以将黄芪与当归、枸杞和红枣一起泡水饮用。当归补血、止痛,枸杞养肝明目,红枣补血益气。这四种中药搭配使用能够有效地补充气血,提高免疫力,预防感冒。无论是在户外运动还是办公室工作,每天喝这款泡水,有助于调节体质,增强抵抗力,让身体更加健康。选择黄芪和这三种补血养颜的食材一起泡水,享受夏日清爽的同时,让身体更健康。
天热了之后,气虚高发——
心气虚的叔叔阿姨开始疲劳、心慌、头晕; 肺气虚的叔叔阿姨感冒之后久久不愈,一动就喘。 脾气虚的叔叔阿姨腹胀、腹泻、便秘……
其实,这些问题都可以用“补气要药”黄芪来调理。
很多人家中常备黄芪饮片或破壁粉,却不知怎样泡、怎样搭配效果最好,起到预防感冒、气血双补的效果。
快来一起学习吧!
01
黄芪的超级搭档
黄芪虽然是一种主要补气的药材,但是,当它和几个“超级搭档”一起工作时,就会表现出不同的药效。
健脾、降糖:常用黄芪与党参、白术、升麻、柴胡搭配。重用黄芪和党参的搭配,也有一定的降血糖功效。
补肺气,治疗气短:将黄芪与白术搭配。严重的脾虚或肺气虚:重用黄芪,起到升阳举陷的作用。补血:黄芪本身也能补血,将黄芪与当归配伍能加强补血的力量。
去腐生肌,治疗伤口不愈合:将黄芪与当归、莪术搭配,再加金银花和蒲公英。治疗自身免疫性疾病:黄芪能起到调节免疫的作用,可以和西药中的免疫抑制剂搭配。能恢复肾小球的血流,辅助治疗肾炎。
黄芪作为补药的优势
国家级名老中医林谦表示,黄芪是公认的“补药之长”。它作为补气药有一个明显的优势,就是长期吃也不容易上火。
但是,因为黄芪升阳的能力比较强,不太适合阴虚火旺,或感冒初期的叔叔阿姨用。
阴虚火旺一般表现为:口干眼干、夜间盗汗。
02
几款黄芪家庭调理方
接下来为您介绍几种黄芪的日常调理用法。
预防感冒:玉屏风散
免疫力不强,一感冒就不容易好,白天一动就出汗的叔叔阿姨,适合平常喝一些玉屏风散。
如有需要,您可以在专业的中医师的指导下服用玉屏风散口服液,也可以自己在家配制代茶饮。
组成:黄芪、白术、防风。
做法:用加了一枚大枣的一盏半水一起煎煮药材40分钟,滤去药渣,在餐后趁热服用。
功效:补益气血,预防感冒。但不适合正在感冒的叔叔阿姨服用。
益气活血饮
组成:黄芪、黄精、红花。
适用人群:轻度憋闷、心慌、出虚汗。
功效:活血益气补脾。
方解:黄芪能温补脾胃不上火,脾好则身体容易康复。黄精补气补阴,红花活血化瘀。
气血双补代茶饮
组成:党参、当归、黄芪、枸杞、红枣。
功效:健脾、补益气血。
方解:党参能健脾补气,调节肠胃。当归能补血活血。
需要注意的是,在挑选党参时,最好选择道地药材山西党参。
好的山西党参,在顶部会长出一些像石狮子头上的卷发一样的小鼓包,质地柔韧,这种特征叫“狮子盘头”。
如果您购买的是党参饮片,看不到鼓包,可以选择切片比较大,而且质地柔韧的。
03
挑选黄芪
最后,您在购买黄芪时,要注意挑选好的。怎样的黄芪算好呢?
闻味道
好黄芪有豆腥气,气味越大,有效成分越多,质量越好。
感受质地
折一折,如果手感很绵软,有藕断丝连的感觉,就说明质量较好。
看颜色
好的黄芪中间有一个深黄色的心,外面先是淡黄色的圈,最后是白色的圈。
黄芪饮片有很多种形状,有圆形、椭圆形(瓜子形)、柳叶形,这几种都比较容易煎煮出药效,叔叔阿姨们可以放心购买。
最后,黄芪除了制作代茶饮来喝之外,还可以在煮粥和熬汤之前放一些。
黄芪和小米粥搭配,能温补脾胃。
黄芪和羊肉汤搭配,能益气补血补阳气。
收集不易,本文《夏季补气 黄芪首选!三物同泡 气血双补 防感冒有方!》知识如果对你有帮助,请点赞收藏并留下你的评论。