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“射精时间越来越短+越来越快该怎么调理？”这是一个困扰许多男性的健康问题。随着生活压力和生活方式的改变，很多男性面临着这样的困扰。射精时间短、快速射精可能会影响性生活质量，甚至对个人自信心和关系造成负面影响。 调理这个问题的方法包括改变生活习惯，如减轻压力、均衡饮食、适当运动等。此外，可以尝试一些性保健方法，如锻炼性器官、延缓射精的技巧训练等。另外，也可以咨询专业的医生或性健康专家，寻求更具体的建议和治疗方法。总之，通过合理的调理，可以有效改善射精时间短、快速射精的问题，提升性生活质量。
适当地延长爱爱时间能增加快感，让男女双方都更加满足。那么如何延长射精时间呢：
1.放松你的神经
学习延迟射精的意义在于：不仅要消除小弟弟的紧张，而且要消除身体其他部位的紧张，即把性欲的概念扩展到性感和温柔。请你务必记住：必须必须保持松弛。
2.停动结合
小弟弟进入yin道后，不要急于抽送，先停顿几秒，深呼吸，再开始缓慢运动。快射精时停止强力的抽送，搂抱、亲吻对方享受片刻的宁静，或改变一下体位，减少对龟头的刺激。
3.女上男下
爱爱体位有很多种，不同人对不同的体位敏感度不一样。很多男性表示，女人在上面时，可以延长射精时间。而女人增加两腿分开的角度，则可以减少对小弟弟和龟头的刺激。
4.延时喷剂
耐美尔延时喷剂不仅帮助快速减低龟头敏感，还能快速延长射精时间，让你享受持久爱爱体验。
經常會有很多男性抱怨自己的房事時間短，但是又找不到自己的身體出了哪些問題，其實導致男人房事時間短的因素有很多，可能是心理因素也可能是情緒不穩定都可以導致男人性生活時間變短，只有找到這些原因，再進行針對性的治療，才會事半功倍，有效改善！那么夫妻性生活時間很短，原因都有哪些呢？
1、房事時間
對于夫妻生活時間長短的問題，要有一個正確的認識，不要看電視，電影，書籍的一些錯誤的引導和宣傳，認為夫妻生活應該是多長多長20到30分鐘才是合格的，其實大多數人的房事時間都是6分鐘左右，時間的長短不是衡量夫妻和諧的標準，只要能夠正常過夫妻生活，夫妻生活比較和諧就可以了，不要盲目地去追求時間問題。
2、房事質量
房事時間短，看時間短的程度，成不成過夫妻生活，不能完成房事，那就是出問題了，只要能完成，房事質量也比較好，給兩人帶來愉悅的體驗就是完美的，房事時間過長，反而不是一件什么好事，讓人很累，影響了愉悅的體驗感覺。自身的房事體驗和感覺比時間的長短更重要。
3、通過調理
房事時間過短，影響了夫妻生活，那就不要硬撐著，也不要顧大男人的面子，不好意思去醫院檢查，別拖，別忍，拖著忍著也解決不了問題，還會讓事情更嚴重，或者是通過食療來改善，相信會很快改善一下的，讓夫妻生活和諧的。
4、精神壓力
工作生活壓力大，導致了自己的身體疲勞，出現了房事力不從心的現象，只要放松壓力，放松心情，心情開朗了，慢慢的就會好起來了，不需要擔心，調節好自己的心情是關鍵。
5戒煙酒熬夜
房事時間短，與自己的身體素質體能有很大的關系，想改善房事問題，就需要養成良好的生活習慣，戒除煙酒，煙酒對男人的這方面的能力影響很大，還有就是熬夜，熬夜會讓男人的體能急速下降，體力透支的，養成良好的生活習慣才能解決時間短的問題。
6丁丁敏感
有不少男士時間短是由于丁丁敏感導致的，對于這類情況，可以借助耐美爾延時噴劑進行改善，耐美爾含有的中藥成分，可以明顯降低龜頭敏感，延長夫妻性生活時間
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