脆皮三文鱼配青酱意面是一道兼具美味和营养的佳肴。首先将新鲜的三文鱼片用盐和胡椒腌制,然后在热锅中煎至表面金黄酥脆,内部保持嫩滑。而意面则需煮至“al dente”状态,让口感更加有嚼劲。青酱由新鲜的香草(比如罗勒和意大利芫荽)、橄榄油、大蒜和松子磨成,清新爽口。将脆皮三文鱼和青酱意面巧妙搭配,不仅是一次味觉享受,更是一次视觉盛宴。在饮食风尚日益追求健康和美味的当下,脆皮三文鱼配青酱意面不仅满足了口腹之欲,也符合人们对于高品质生活的追求。
【脆皮三文鱼配青酱意面】1、意面入沸水煮熟,加些油盐2、同时将西兰花掰小朵洗净焯水至断生,捞出备用3、意面煮熟后捞出4、直接加入青...
1脆皮三文鱼配青酱意面
1.意面入沸水煮熟,加些油盐
2.同时将西兰花掰小朵洗净焯水至断生,捞出备用
3.意面煮熟后捞出
4.直接加入青酱,适量盐和黑胡椒
5.拌匀即可
2宫保三文鱼
1.准备好一块去皮去骨的三文鱼
2.三文鱼切0.7cm见方小块,用盐,胡椒粉拌匀腌制10分钟
3.花生米放入凉油锅内小火慢慢炸熟,捞出,放厨房吸油纸上吸油晾凉
4.大葱切小段,干辣椒剪开去籽;所有调料兑匀
5.锅内烧热油,放入花椒煸香,捞出花椒放入辣椒炒香。倒入三文鱼炒变色
6.加入大葱炒匀
7.倒入兑好的调料汁
8.大火迅速翻炒至汤汁浓稠,撒入花生米翻匀即可
3三文鱼刺身
1.冰鲜的三文鱼半扇,拔去大刺
2.将三文鱼切成大块诺干,取一块生食,其他用保鲜膜裹好放入冰箱冷冻
3.备用的三文鱼去皮(切成大块后好去皮,整扇的话比较考功夫,呵呵)
4.将三文鱼切成0.3-0.5cm左右薄厚的片
5.取一深盘放入冰块,上铺保鲜膜
6.洗净的紫苏叶铺在冰上,中间用长条鱼片卷成花型
7.紫苏叶上码入三文鱼片,取少许紫苏叶丝装饰在中间,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏十分钟
8.这段时间调制佐料:用生抽、醋、白糖、白开水调成汁,根据个人口味放入芥末酱拌匀,过三、五分钟即可取出刺身食用。食用时卷裹紫苏叶味道更佳。(佐料的量是一人份的哈)
4柠香爆炒三文鱼
1.将三文鱼切厚片,杏鲍菇、尖椒洗净切大片备用,柠檬草切小段,干辣椒分段,姜蒜切片
2.锅热后放入油,姜蒜煸香
3.加入蒜香辣酱微炒
4.倒入清水烧开,将花椒、干辣椒、柠檬草放入调味包中,扔进锅里,加入生抽慢慢熬煮
5.汤汁收到三分之二时,加入杏鲍菇片继续小火熬煮,直到调味料的味道完全沁出
6.待汤汁中的香味浓郁后,倒入三文鱼片和青椒旺火快炒,鱼肉熟后立即关火即可
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