[05月]卵子稀少：如何改善生育状况

卵子特别少，那对于女性来说可能并不是一件好事，因为会破坏生殖功能，更难保障达到受精卵结合的效率，有时候还会导致生殖发育障碍。那女性如果觉得这方面比较严重，可以先了解缓解措施。那么卵子少怎么办？

卵子减少首先要及时了解原因，看看是不是平常有喝酒，抽烟或者是过度劳累，黑白颠倒等等不良的生活习惯，进行针对性的控制。有些人就是因为经常喝酒，大量的酒精摄入可导致内分泌紊乱，也会破坏宫颈卵巢等等的功能，导致卵子的质量下降，数量减少。

性生活过多，往往使卵子的质量下降，数量合成减少，受精卵的结合成功率会非常低。所以平常要控制好个人的性生活频率，避免出现精子和卵子的感染，或者是盆腔传染、子宫内膜异位等。一般情况下两个星期一次即可，不要放纵性欲。

适当增加体育锻炼，其实是可以改善身体体质，提升卵子的质量和合成的功效。多多参加，社会最棒的体育运动，比如马拉松，柔滑体操，或者是游泳等，都可以改善身体体质，让卵子的质量更高，也可以保障受精卵的结合效率。