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1930年，一位名叫切里亚尼的23岁乌拉圭教师创造了一项新运动。设计一款类似足球的游戏，但他的学生可以全年在室内玩。他的新游戏被称为五人制足球。
和11人足球有一些重要的区别。首先，它是在一个小得多的场地玩。第二，这个球比一般的足球更小，弹跳力也更小。第三，在足球比赛中，每支球队只有5名球员，而不是通常的11名球员。
这种因素的结合，使五人制球员发展更多的创造性球技，因为他们经常在拥挤的场地中比赛。此外，由于球员较少，每个人触球的次数比在一场标准的足球比赛中要多得多。事实上，五人制足球运动员在一场普通比赛中的触球次数比足球运动员多600%。
从20世纪30年代到40年代，五人制足球从乌拉圭传到了巴西，巴西人爱上了这项新运动。从小玩五人制足球长大的巴西年轻人练就了精湛的控球技术和球技。
制约因素加速技能发展
我们常常抱怨生活中的种种限制：时间太少，钱不够，关系网太小，资源几乎不够。
当然，其中的一些限制确实阻碍了我们。然而，也有积极的一面。
生活中的限制常常迫使我们做出选择，并培养那些本应得不到发展的才能。限制驱动创造力，促进技能发展。
如何选择合适的限制条件
当使用限制来提高你的技能时，有三个主要的步骤要遵循。
决定你想要发展的具体技能。技能越具体，设计好的限制就越容易。
设计需要使用此特定技能的限制。设计限制有三个主要选项：时间、资源和环境。
时间给自己更少的时间来完成一项任务或制定一个时间表，迫使你在某项技能上更加坚持。
资源给自己更少的资源（或不同的资源）来完成一项任务。
环境根据一项研究，如果你用10英寸的盘子而不是12英寸的盘子吃饭，一年下来你会少摄入22%的卡路里。一个简单的环境变化就能带来显着的结果。环境限制是最好的，因为它们会在你没有意识到的情况下影响你的行为。
投入限制可以加速技能的发展，仍然需要投入你的时间。
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