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【实证答疑】
我执和潜意识的关系
指导:清凉月老师
圆光:请教老师我执和潜意识的关系
首先说我执的生成,是在我们从如来藏状态进入我们当前这种状态的时候,先生成执着心,执着心之后,产生第一个念头我,那么执着心和第一个念头牢牢结合在一起形成了我执。
所以,我执生成于潜意识,也就是它的根源来源于潜意识,但是我执它会继续发展,继续发展之后就进入我们当前这种状态,就是散乱心了。我们当前这种状态的我执,它又是和有意识思维相连的,因为所谓的有意识思维就是选择性思维的高频活动状态,因此我执的根源来自于潜意识,我执的深化,强化,严重化,它是和有意识关联的。
醉逍遥:老师,我想问一个问题,晚上观写毛笔字要不要手指配合写字,达到一定程度后可否转观呼吸。
老师:要不要手指配合写字,这是取决于你的那个思维状态,你当前处的心的状态,你是处于散乱状态、静的状态、还是昏沉状态。你处于散乱状态的时候散乱心非常重,因此你脑子到处跑,你想让它专注,怎样才能专注?你对动态的事物容易专注,也就是运动的事物容易专注,这是第一点。
第二点,你对身体特别敏感,你对自己的身体特别敏感,因此你可以观,你可以让手指配合写字,因为手指配合写字的时候,它就具备这两个条件:第一你在使用身体,第二你在运动状态,所以你在使用身体的运动的时候,你就容易专注,所以你可以让这个手慢慢的写,让这个手出现写字的这种动态变化,像打太极拳一样慢慢的运动,到了一定程度的时候,能够达到静。不需要动的时候了,再意动,而形不动,形态上不要再动了,在意念上这样再写,这种状态就已经能够达到静的状态。
到了静的状态的时候,你是可以转为观呼吸的,因为什么?呼吸是一种结果,所谓观呼吸,其实不是观呼吸的,是调整呼吸的构成条件的。呼吸是由条件构成的,呼吸其中一个构成条件就是咱们说的思维,就是静,也就是思维情绪。
比如说你突然受到惊吓,你一下子心咚咚乱跳,呼吸变得短促了,你为什么会这样?因为呼吸的一个构成条件是情绪,是你的思维,你现在受到突然惊吓了,它的条件被改变了,因为条件被改变了,所以结果就会出现变化。所以观呼吸调整的就是它的条件,要达到静。
前面通过观手你达到静了,那么在静的情况下,你就可以观呼吸,这个呼吸就很容易观下去了,在散乱的时候你就很难观。
所以就是,你写字,观到一定程度,达到一定的程度,哪种程度?就至少达到静,这时候你再转为观呼吸的时候,就容易得多,什么叫做静?静的时候是以潜意识为主导的功能的,也就是以普遍性留意这种思维功能为主导的,而普遍性留意正是用来观呼吸的,观呼吸正是要用普遍性留意这种思维功能观的,用有意识思维功能,反而是成了干扰呼吸。
你观呼吸的时候,你有时候总觉得自己在干扰呼吸,这呼吸一会变得短,有的变得粗,这呼吸的短粗,你总是没办法观得住,你觉得这个呼吸根本就不会观了,那是为什么?因为你用的是有意识思维,用的散乱心在观,而不是用的静。所以我们要了解,观呼吸的时候,一定要让自己的思维调整到静的状态,这样你才能够观得住。
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