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人们的情绪情感具有功能性，当人们快乐的时候，做事情就有一种积极的情绪和行为，反而当你具有消极情绪的时候，你的工作效率就会降低。在面对一件事情的时候，我们首先都是充满激情的，但是由于挫折的阻挡，人们就会出现疲劳的心理状态。
同样，面对生活的种种压力下，人们的心也会出现“疲劳”的状态，进而会出现一些消极的行为，一方面是为了缓解自己的疲劳，另一方面是暂时失去了前进的动力。心理学家认为，当出现这6种状态时，说明你正在堕落。
没有生活目标
生活没有了目标，也就是失去了要追逐的方向，漫无目的，既然没有追求，也不会产生想要去行动的动力，更加不会产生相应的行为了，与其说是一种随遇而安的状态，倒不如说是逃避生活现实来得更加确切，每天浑浑噩噩的生活，缺少活力和意义。
终日沉迷游戏
有人说游戏可以放松心情，正好可以缓解工作的压力，适当的玩游戏是无可厚非的，但是终日沉迷其中，卸下身上的责任和义务，只一味去追求个人享乐，这就是一种堕落的表现了，它会慢慢的吞噬掉你的意志，让你越陷越深。
不会充实自己
生活总是给人枯燥无味的感觉，但是当自己变得充实的时候，也就会觉得生活变得充实了，人需要不断的成长不断的进步，即使是停滞不前也是退后的表现，当你选择停止不前进的时候，说明你就没有前进的动力。
不停抱怨生活
抱怨是内心不满的一种宣泄，当出现不停抱怨的情况时，说明你正在处于一个负性的状态下，这种状态会让你对周围一切都充满敌意，陷入一种恶性循环中。所以多去发现生活的美好，学会感恩一切，你的心境就会得到改善了。
忽视身体健康
人堕落的一种表现就是对自己不负责任，放任自己去干任何事情，不在意一些社会规范，也不在意自己的原则。忽视身体健康就是对自己身体的不负责任，身体是革命的本钱，如果连本钱都没了，我们又如何去奋斗呢?
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