梁文珍教授出生于1940年，是安徽省走出来的国医名师，也是中医妇科的权威，现在安徽中医学院第一附属医院妇科就职，人称“送子观音”。
她精于治疗月经失调、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、围绝经期综合征、盆腔炎和不孕症等妇科疾病。
她还是安徽中医药学会的常务理事兼副秘书长，是中国中医药学会妇科专业委员会的委员之一，还在兼任着《安徽中医学院学报》《中医药临床杂志》以及《世界中医妇科杂志》的编委一职。
国医名师梁文珍送给女性朋友的养生秘诀
正所谓大医者良师也！对于女性养生，梁文珍教授也有话说：她认为女性养生应该首先从经、孕、产和绝经前后4期说起，有着“调、静、通、和”养生四要诀：
经期养生要调
女性经期要以调为养，不能贪吃冷饮凉食，或是吃太多辛辣的食物，饮食应该以温热为主，也忌用苦寒辛散的药物，避免经血发生凝滞或是经量过多。
经期还要注意不能过劳或是做过于剧烈的运动，防止正气受损。
梁文珍教授还给出了经期调养的食疗方：体寒导致的月经延后，可以喝姜艾黄酒红糖茶；痛经可喝玫瑰月季花茶；白带多者可以喝扁豆山药茶；如果是体虚导致的月经不调，可以多吃母鸡瘦肉汤或是阿胶龙眼汤。
此外，在经期喝刚经净的三天内不能行事，也不可盆浴、游泳或是使用不洁的护垫，防止外邪伤到胞宫而生病。
孕期养生要静
怀孕的女性，母亲和胎儿连为一体，当母亲情绪波动，或是嗜食辛温、酸涩、煎灸食物，抑或不节、不洁房事，就会让身体脏腑内的气血发生紊乱，从而影响到腹中宝宝的健康发育。
所以怀孕的女性要以静为养，节制房事，尤其是在妊娠的三个月内以及七个月后，一定要规避房事。如果有流产病史或是反复流产的女性，怀孕期间一定要禁房事，防止动到胎气流产。
孕妇还需要调节情志，保持情绪平和安宁，防止动气伤血。妊娠期间，因为孕妇的脾胃比较虚弱，所以不要吃太过油腻，火大，辛酸的食物，避免碍血伤胎。
产妇养生要通
通是指产生恶露、大便、乳汁要通畅。如果产生七天内恶露还没有干净，体内败血未去，就不宜吃高油高脂、酸、涩、寒凉的食物。
产妇身体比较虚弱，饮酒多了容易伤到气血，所以要行气血就要少饮酒，产后可以吃生姜、黄酒炖的猪蹄汤，能够健脾养胃、通经络、行乳汁。
更年期养生要和
女性在45岁到49岁前后面临更年期。会有停经、身体衰老，老年疾病高发等症状，所以要以和为养。
平时可以多吃清淡有营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以吃些燕窝、甲鱼、白鳝等滋补食物，或是吃乌鸡枸杞汤、黄精银耳羹等药膳，可以起到调补阴阳，健脾开胃的效果。
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