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做一个健康美丽女人必看的书籍

时间:2021-08-22 12:39:28

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想做一个健康美丽女人吗?以下是小编分享给大家的关于做一个健康美丽女人必看的书籍,希望大家喜欢!

做一个健康美丽女人必看的书籍

1、乳房关爱书

作者:Wacoal美丽顾问团

出 版 社:电子工业出版社

出版时间:2015年03月

定价:49.80

I S B N :9787121256813

这本书用优美的文字描述了乳房健康的重要性;从权威的角度阐述了乳房保健的各种知识;以通俗的语言介绍了乳房自我保护的具体方法;以专业的指导介绍如何通过选择和穿戴内衣创造更加美丽的你。同时,本书还介绍了怎样通过运动和饮食的方法来保护乳房的知识。本书图文并茂、可读性可视性俱佳,可以说是一本适合广大女性阅读的小百科。阅读这本书将使女人拥有更加健康的乳房、阅读这本书将使女人一生更加美丽。当然,它也同样适合关心女性健康的先生们阅读。

2、睛彩 明星级眼妆技法揭秘

作者:[美] Taylor Chang-Babaian 著 [美] Albert Sanchez 摄

译者:张宇

出 版 社:人民邮电出版社

出版时间:2014年01月

定价:49.00

I S B N :9787115329110

本书首先介绍了眼部护理方法和遮瑕技巧,然后分别对眉毛、眼线、睫毛的描画进行了讲解,之后介绍了各种形状和颜色的眼睛的处理窍门,并对不同年龄和戴眼镜者的眼妆以实例进行展示,最后分享了创意眼妆的案例。《睛彩 明星级眼妆技法揭秘》向读者展示了很多彩色照片和化妆教程。不论什么颜色、形状的眼睛,也不论肤色深浅、年龄大小,《睛彩 明星级眼妆技法揭秘》都推荐了打造完美眼妆的方法和技巧,并能帮助读者找到创作灵感。

3、你今天穿什么颜色

作者:(日)菊池京子 著; 木子 译

出 版 社:中信出版社

出版时间:2014年08月

定价:32.00

I S B N :9787508645599

找到你独有的时尚味道了吗?日本时尚界和广告界最受欢迎的造型师——菊池京子帮你打造最对味儿的时尚标签。其实我们不需要太多的衣服,我们需要的只是对味儿的风格。本书以颜色搭配为主线,教你玩转搭配,穿出你的色彩!12种颜色,12种味道。红色的不勒、黄色的内在力量、紫色的优雅......选对颜色,给自己对味儿的时尚标签。

4、自然美,自然瘦

作者:于净 主编

出 版 社:电子工业出版社

出版时间:2015年03月

定价:49.80

I S B N :9787121253522

外人只觉你光彩照人,绝看不见雕琢之工。这正是现代女性所追求的自然美。本书要告诉你的,就是如何实现自然美,如何永葆自然美,如何做到心神美丽、容颜不老。本书遵循自然养生的法则,通过内调五脏、气血,精选自然食材饮食,中医按摩,情志修养,健康运动等方面,像读者传达养颜美容的方法。

5、女人这样过四季:重建生命中最美好的一年

作者:莎拉·阿凡特·斯多沃(Sara Avant Stover)

出 版 社:电子工业出版社

出版时间:2014年10月

定价:39.00

I S B N :9787121243950

现代生活方式彻底改变了传统,女人的生活方式也不得不向新的节奏妥协。在这本书中,莎拉·阿凡特·斯多沃向我们展示了简单、自然、性灵而又容易掌握的练习,这些练习能减轻压力,将我们重新带回到我们身体的自然的节律中去。我们赞美春天的萌芽、夏天的活力、秋天的硕果、冬天的安宁,我们试图实现内在世界与外部世界的平衡。莎拉的方法能滋养身体,鼓舞精神,提升精力。图解的阴、阳瑜伽练习顺序,根据季节特征设计的每日功课、诱人的食谱、创新的自我反思方法,等等,让我们与自然重新联系在一起。

6、喝出女人好气色

作者:刘建平 主编

出 版 社:电子工业出版社

出版时间:2015年01月

定价:49.80

I S B N :9787121203565

汤汤水水有助于女人喝出红润的蜜桃肤色,喝出好气色!让你做个水当当的健康美人。为了让更多的女性加入到见证汤水美丽功效的队伍中来,我们特别编撰了此书。本书介绍了女人必喝的经典汤水、人气养颜靓肤汤水、纤体塑身美味汤水、防衰抗老活力汤水、四季滋润汤水、女性各时期保健汤水。这些汤汤水水在养颜、纤体、抗衰老、呵护女性特殊时期、缓解日常不适等方面有很好的效果,并且食材好买、做法简单、味美可口、保养功效显著。

7、跟法国女人学雅致

作者:(美)蒂什·杰特 著

译者:赵萌萌

出 版 社:中信出版社

出版时间:2014年10月

定价:38.00

I S B N :9787508647326

年轻、时尚、美丽、智慧、优雅,似乎所有描绘女性美好的词都归属于法国女人。到底是什么让她们与众不同?美国资深时尚记者,在本书中揭示了这一切——法国女人的护肤、化妆、发型、饮食、运动、服饰搭配,法国女人从内而外的修养、态度、理念。

8、再不保养就老了——让肌肤美丽新生的秘密

作者:美好生活工作坊

出 版 社:电子工业出版社

出版时间:2013年09月

定价:36.00

I S B N :9787121203206

一过30岁,因为身体机能的变化,女人要面临的肌肤问题相对过去会渐渐变多,仿佛从头到脚打造自己是个特别庞大的工程,实际上,一句魔咒就能解决,那就是“更爱自己”。更爱自己,就是要抓住时机,及时的改变对待自己的方式。首先,改变你日常美容养颜的习惯,为自己精心定制一套护肤日程,其次,你要彻底更新你的美容观念和知识,最后,除了外调,当然要内养,关注身体的讯息,选择有益的食材,用饮食为美丽打好坚实的基础。

9、呵护子宫,健康一生

作者:李云波 编著

出 版 社:电子工业出版社

出版时间:2015年03月

定价:39.80

I S B N :9787121232541

本书是一本子宫健康书。子宫与女性靓丽的容颜、健康的身心、幸福的生活息息相关,它是女性身体中最根本、最重要的器官。因为女性一生的问题,经、胎、带、产等几乎所有问题的根源都出在子宫上。本书围绕女性经、带、胎、产及美容、抗衰、妇科疾病的保健等方面,讲述子宫的保健及调理方法,具体内容包括子宫的重要性,伤害子宫的错误行为,如何通过饮食、运动、经络调理等调养子宫,子宫的求救信号,以及不同体质如何养护子宫等,让女性在任何时候都能轻轻松松地呵护子宫,健康一生。

10、如何才能不烦恼

作者:[英] 保罗?麦吉(Paul McGee)

出 版 社:人民邮电出版社

出版时间:2015年04月

定价:39.00

I S B N :9787115386830

你是一个烦恼缠身的人吗?你经常为鸡毛蒜皮的小事而寝食难安吗?你是否觉得自己比别人更多愁善感?什么样的事能引起你的焦虑?事实上你并不孤单。在这个不确定性越来越多、生活节奏越来越快的时代,尽管我们比以往更富有、更健康,但是烦恼、紧张、焦虑,却困扰着越来越多的人。

本书告诉我们,在人生旅途中,只需微小的改变,我们就可以将烦恼和压力转化为前进的动力。本书用接地气的语言,贴近生活的建议,帮助我们了解为什么烦恼不容忽视,为什么在如此多彩的生活面前我们会忧心忡忡。当然,作者也为我们提供了摆脱烦恼的独到见解和工具。

如果你被烦恼困扰,并且渴望摆脱烦恼,那么本书就是为你打造的。

带给你科学健康知识的十本书

1、《葛文德医生三部曲》

哈佛大学著名肿瘤外科医生,全球百位影响力人物中唯一的医生,葛文德最新著作《最好的告别》登陆中国。从《医生的修炼》、《医生的精进》到这本荣登《经济学人》年度好书的最新作品,葛文德用它的生涯三部曲为你奉上生命的思考。

无论是踏上医学道路的医学生,或是整日焦灼在手术台上的医生,亦或是关爱健康、关心医疗事业的每一个普通人,都应该好好品读。

——安静如水

葛文德这个医生作家,有一支犀利如手术刀的笔,一双如X光般具有穿透力的眼睛……他描述的每一个病例故事,从枪伤到病态肥胖到噬肉菌,都是迷你惊悚小说。

——《时代周刊》

2、《众病之王:癌症传》

2011年普利策文学奖作品、2011年《英国卫报》新人奖得主、2010年《纽约时报》年度好书、《时代》周刊评选最佳非小说类作品之一,人类四千年抗癌斗争史,献给普天下罹患癌症的患者及家属,以及在斗争一线的医护人员、科研学者和社会各界抗癌人士!

非常严谨,句子也好读,不晦涩。功课做得真足,年份什么的都好清楚。写作线索也非常明析。太喜欢看这种书了。作者是印裔米国人,把米国所有的牛叉学院都上了个遍。这书写了六年。超值。

——Amazon Customer

这算是我理想中的教科书了。作者把每一个阶段遇到的困难,及应对手段都写出来。期间穿插非常多的医学知识,一下子就提升了我这种医学小白的一些医学常识。也增加了对一些现代医疗手段的原理和成数的了解。

——Even

3、《心外传奇》

心脏,曾是手术刀难以触及的禁区,心脏受损的人往往只有死路一条。然而六十多年以来,人类挑战这一禁忌的尝试从未停止,一颗颗破碎的心终于迎来重生的希望。外科医生李清晨以冷静细腻的笔触,向读者揭示了这一独特历史进程中种种不为人知的细节。

这是一本会有失眠副作用的书,从翻开就舍不得何上,读完之后还心潮澎湃,有种悔不当初没学医的感觉。

——Amazon Customer

这本书的作者是科学松鼠会的知名松鼠李清晨医生,李医生的文笔非常不错,科学松鼠会网站上他的博文我都读过,很喜欢他的写作风格。

——Edmund Sun

4、《因为是医生》

这是一本由北京协和医院内科医生执笔的小说体原创作品,作者以小说的形式展示了医生的工作状态,包括医生处理病患、医患沟通、医患纠纷、职业暴露、医生过劳、医生情感等。

作者的文笔没那么老辣,胜在真实平凡,画面感强烈,有点小清新,美好的、鲜活的、善良的、努力的,让我都有点羡慕医生这样的职业,真是学霸的纯美天堂。

——亚马逊买家

里面的医学知识的科普十分生动,忍不住用尺子画重点;里面的故事真实感动,在自习室里看到忍不住流泪。谢谢,所有像作者一样在医疗前线的战士。

——Sgshirley

5、《急诊科女超人》

作为一名战斗在急诊第一线的主治大夫,她上班能战斗,下班能吐槽,镇得住医闹,扛得起领导,特别能逗贫,特别敢说话,你敢问她就敢答,你还来不及问的,她也不小心告诉你了。颠覆传统医生形象的女医生,不古板,不服软,敢说敢做,让群众知道医生还有重口味的一面儿。

我是位医学生可能对这本书更大的要求是作者的独到医术,但也不错有医学知识还有心里路程,值得一看。

——王紫璇

医生的良心之书,让我对医院的黑暗产生了些许光明的期许。

——pengjialing

6、《医生这份工》

陈语岚,皮肤科医生,知乎「医学」话题下的优秀回答者。

作者文风还挺幽默的,讲了一些医生的趣事和一些医学常识。如果我们能多了解一些医生的真实工作,也许医患矛盾会少一些。支持作者继续写!

——tristalu

医生是一份了不起的职业,他们的付出如此巨大,理应得到社会的尊重。

——xiabing9288

7、《妇产科男医生告诉你》

作者精选并解答了30余万人关注的关键孕产问题,是孕产版的《只有医生知道》,直播妇产科实况,精彩程度绝不亚于各种热播医疗剧。在这些典型的案例中,您不仅可以了解到更为细节化立体化的孕产知识,还可以真正走进产科医生们的内心世界。

凡事预则立,事先能够好好了解一下分娩中可能出现的问题,做好准备,才能心里有底遇事不慌。从实际操作的角度,这本书也给了不少有用的信息。

——谢之易

我觉得张羽医生的两本书,以及这位田大夫的书,是每一个MM应该好好阅读的。

——我忘了用户名了

8、《只有医生知道!》

开创西医写作的新风格,寓知识于故事,使科普不再乏味。@协和张羽医生应广大读者要求,诚意奉上该系列套装,生动讲述只有医生才知道的医学科普知识、求医问药之道。

如果你是女生,读了它,会更让你了解你自己的身体;如果你是男士,请你读它,这本书会让你更心疼和体贴你的妻子,会让你更珍惜你的女友,会让你更快找到女友……全力推荐!!!

——孙斌

通畅的文笔,简单易懂的医学知识,严谨缜密的医学态度,先进的医学理念,是女性了解自己保护自己的科普教材!

——小猪扑满

9、《开膛史》

外科医生外科手术之父是谁?解剖学之父又是谁?是谁首先在手术中使用麻醉药品?又是谁制定了手术前消毒与清洁的程序?这些关于外科手术的种种史料,苏上豪医生通过轻松的故事,将外科医学的始末娓娓道来,让读者重回医学启蒙的年代。

个人感觉对医疗流程抱有强烈的神秘感和好奇心,特别是外科医生的工作有兴趣的人,推荐读读。

——ecp_xiaobei

本书作者是台湾的心外科大夫。本书是一些医学史散文集。往往是从一个小问题小故事开始,把人类在相关方面的探索过程写出来。

——左其盛

10、《哪些病适合看中医,哪些病适合看西医》

中西医专家、医学博士柳垂亮沉淀了20年从事中西医结合治疗和研究的经验,为所有人奉献专门解决看中医还是看西医的详细指导。

看了这本书,我发现很多以前以为对的知识其实都是错的,比如中医没副作用,西医副作用大,看来要学到正确的医学知识,还是要多看书多学习啊!

——天地豪情

这本书是值得回味的,看过了之后要动动脑子,才会恍然大悟,中医西医并没那么简单。

——果冻


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