生活中，老人都喜欢小孩子，一方面喜欢他们身上的年轻朝气，另一方面也是羡慕他们的水嫩皮肤。每个人在年轻的时候，都拥有过吹弹可破的动人肌肤，可是随着年龄增长，以黄褐斑为首的一些斑斑点点，开始爬上脸庞，令人困扰。
脸上长斑，你知多少？
中医认为，脸上长斑多为肝气郁结
如果你的心情不好，你的皮肤就不会好。原理很简单，长期心情不好，生气或低，会影响我们的消化吸收，长时间停滞，脾气暴躁，营养不能到达皮肤，很容易出现褪绿的、斑点。人们常说恋爱中的女人是最美丽的。恋爱中的女人心情很好，所以皮肤看起来容光焕发。中年女性对生活的压力越大，导致抑郁和皮肤营养吸收减少。
西医则认为，脸上长斑与以下4点原因有关：
一是紫外线
患者们发现在过度的日晒后，脸上的色斑就会加重，而且有明显的「夏重冬轻」情况。
没错！所以防晒对于黄褐斑患者而言，比一般人群重要多啦！
三是激素水平
尤其是性激素水平紊乱。在以前，许多患者或医生认为这个病因非常重要。
医学发展至今，有些大样本的调查告诉我们，妊娠因素引起的黄褐斑占比甚至不足 20% ，绝经期后发作的黄褐斑仅占 6% ，口服避孕药或激素替代治疗对于黄褐斑的影响也不是特别大。
三是遗传因素
黄褐斑受遗传因素的影响， 一级亲属患病率高达 97% 。
四是系统疾病
医生一般需要全面了解患者的消化系统、内分泌系统、妇科疾病或精神情绪状况。这点其实在第一次面诊时候就需要和患者仔细沟通。
因为，如果存在其他系统性疾病，就可能对黄褐斑的发生和进展起到非常重要的影响作用。
所以，一旦确诊黄褐斑，请尽早治疗，这样才能尽早止损，避免进一步的发展和加重。
担心祛斑药副作用大，容易反弹怎么办？中医：3忌1补，黑色素褪去，黄褐斑消失
1，忌辛辣食物
辛辣的食物会刺激血管扩张，引发皮肤炎症问题，皮肤屏障受损就无法抵御紫外线等外界伤害，还会使皮肤老化、变的敏感，加速黑色素的沉积。建议爱美的女性，如果皮肤比较敏感的话，还是减少吃辣的频率。
2，忌高糖分食物
高糖分的食物会加速肌肤的松弛与黯沉。这主要是由于身体内的糖分与蛋白质结合，发生了糖化反应，这种反应会直接使皮肤产生皱纹。
3，忌烟酒
烟酒会导致肌肤受到自由基的损害，研究发现，长期饮酒或吸烟的女性，容易引起内分泌失调，酒精会使人体雌激素增加，黄褐斑也受雌激素增加而增多的影响。
那么，对于长黄褐斑患者而言，又该如何调理呢？难道真的只有吃祛斑药或者激光祛斑这两条路可选了吗？对此，中医专家提出了自己的观点，对于长斑人群而言，调理往往需要从内在开始，只有由内而外的对症治疗才能够起到根本的效果。
内调的方式就是通过补充鹿胎肽酮来调节人体内分泌，平衡雌激素的分泌从而起到抑制酪氨酸酶活性的作用，减少黑色素生成和沉着，从根本上起到防斑、祛斑柔嫩肌肤的作用；此外鹿胎肽酮中含有丰富的总黄酮、粗蛋白等物质能够有效促进血液循环代谢，补充气血加速皮肤代谢，对预防色斑的复发也有积极的帮助。
除了内调之外，想要祛斑生活中要做好以下2件事：
第一、作息规律
不熬夜，不吸烟、不酗酒，保持身心愉悦。
第二、注意防晒
尤其是紫外线较强时，外出要做好防晒措施。如果在紫外线较强的时候暴晒了很久，为防止肌肤出现干涩、紧绷的现象，甚至干裂，这时应注意补充水分，用含保湿成分的润肤乳涂在面部，再用手掌轻轻地按压面部，以促进皮肤对水分的吸收，这样，反复几次之后，皮肤即可恢复原有的保湿能力，保持皮肤屏障。
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