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吃鱼不想吐骨头?教你这道酥鱼配方 外酥里嫩 连鱼骨都香喷喷

时间:2000-01-10

鱼肉比较的嫩滑,营养价值也非常的高,而且脂肪含量很低,多吃也不会让人发胖

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鱼是一味生活中很常见的食材,鱼的种类有很多,有鲢鱼、鳙鱼、胖头鱼、财鱼、鲤鱼、鲫鱼等等,不同的鱼吃了有不同的营养价值,但都很补。鱼肉比较的嫩滑,营养价值也非常的高,而且脂肪含量很低,多吃也不会让人发胖。

鱼的烹饪方法有很多,最常见的做法就是炖汤喝,先将鱼下油锅煎至金黄,然后加水烹饪成鱼汤,营养又美味,鱼除了炖汤喝,还能制作成其他的美食,比如说清蒸鱼、红烧鱼、炸鱼、酥鱼、腌鱼等。

酥鱼就是将鱼下油锅炸至金黄,这样鱼肉的外皮非常的酥脆,里面的鱼骨也非常的酥,这样做好的酥鱼外酥里嫩,连鱼骨都能够一起吃下去,非常的香,吃鱼就不用吐骨头了。下面就给大家介绍一道美味酥鱼的制作配方。

【美味酥鱼的烹饪方法】

食材:

黄花鱼一斤,葱一小把,姜一小块,花椒一小把,蒜4个,干红辣椒2个,八角2个,料酒2勺,酱油15克,白糖30克,米醋45克,盐适量。

制作过程:

准备好适量的黄花鱼,先用清水冲洗干净,将肚子剖开,里面的内脏全部去掉,再将鱼头也去掉,然后用清水冲洗一下,将血水冲洗干净,沥干水分,放一边备用。风干黄花鱼需要较长的时间,可以用厨房用纸将每一条黄花鱼都擦拭干净,这样下锅油炸就不会溅油了。

起锅烧油,油里面可以倒入适量的食盐,这样等会儿在炸鱼的过程中,就不会出现溅油的情况,油的用量不需要太多,能够覆盖鱼身的一半高度即可,油热之后就将黄花鱼一条一条的摆放进去。这里用的锅最好是平底锅,可以将鱼一条条地摆上去,一次能够煎很多的鱼。

鱼刚摆上去的时候不能够翻动,要等到一面煎至金黄,完全固定不会变形之后再重新翻面,如果经常翻动很容易让黄花鱼破皮,鱼肉也会变得很散。在炸鱼的时候,可以将鱼放在锅铲上,再慢慢地放进锅里面,这样溅油的时候就不会溅在手上了,放鱼要轻轻的放。

等到黄花鱼炸至两面金黄时即可,炸的时候要观察一下鱼的状态,别炸得太干了,要不然制作出来的酥鱼会非常的硬,有点难嚼的动。黄花鱼炸好之后,捞出来沥干油分,放一边备用。

锅中留少许的底油,油热之后就将姜片、红辣椒、花椒、八角、蒜末、葱白倒进油锅里面,小火炒香,炒香之后,将鱼放进去翻炒,再加入料酒烹饪,能够去掉鱼的腥味。

往锅中加入米醋、白糖、酱油翻炒均匀,再加入适量的开水,开水可以刚刚淹没过鱼,然后盖上盖子焖煮40分钟,如果有高压锅,可以将所有的材料放进高压锅里面炖煮,会省很多的时间。

等到汤汁剩少许时,开大火收汁,这时候可以加入少量的盐,等到汤汁快收干时即可出锅。等到鱼自然冷却之后,可以放进冰箱里面冷藏,这样的酥鱼味道会更加的好。

【小贴士】

一般我们吃鱼都不喜欢鱼刺多的鱼,像鲤鱼,刺就很多,但制作成酥鱼,连鱼刺都可以连着一起吃,所以鱼刺多的鱼也可以制作成酥鱼,同样的美味。

在炸鱼的过程中,油温不需要太热,大概6~7成热即可,就是放入一根筷子,会冒出密集小气泡,这个油温就很合适了,火候太大了,很容易将鱼炸糊。

酥鱼制作好之后,可以放置几天,也可以将它放进冰箱冷藏或者制作成鱼罐头,这样保存的时间会更加的长。

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