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张雨霏是一名拥有坚定意志和不懈努力精神的健身达人。最近,她在社交媒体上分享了自己进行引体向上并连续蹬腿的视频,引起了广泛关注。视频中,张雨霏身挂44kg的重物,坚定地进行引体向上动作,并连续蹬腿发力,展现出了非凡的体力和毅力。在视频中,她甚至被自己的坚持所感动,泪如雨下。这段视频展现了她对自己目标的执着和奋斗精神,也激励着无数人不断挑战自我。张雨霏的故事告诉我们,只要心怀坚定与勇气,就能战胜困难,实现身体和意志的双重力量。
运动员是最让人尊敬的群体之一,大家看到的都是他们争金摘银的荣耀时刻,可是在场下他们付出的心血和汗水,恐怕只有自己和身边的人知道。在结束不久的东京奥运会上,年仅23岁的张雨霏,在游泳池里也是一飞冲天,她一个人就拿到了2金2银的成绩,成为不少网友心中新的“泳后”,但这夺冠的背后,张雨霏付出的努力,常人真的是难以想象。
从奥运会归来回到国内赛场上,张雨霏依然是展现了自己泳池里的统治力,她参加了全运会7个项目的比赛,结果拿到了4金1银的好成绩,在一个月的时间里就收获了6金3银的傲人成绩,一时间也是成为网友们追逐的焦点,加上她靓丽的外表,更是让她成为场内和场外的焦点人物,也是被邀请参加各种活动,不过回到训练馆,她又变成了那个对自己最残忍的运动员。
近日,也有媒体曝光了一段张雨霏力量训练的视频,作为游泳运动员,腰腹力量和上肢力量,对于她们的成绩是非常关键的,因此除了在水池里的日常训练,场下的力量训练也是张雨霏她们训练的重点,这次张雨霏练的就是引体向上,对于一般人来说这个动作并不难,可张雨霏做的是负重训练,为的就是增加自己上肢的核心力量,第一次她加上了25kg的杠铃片,连续做了3次引体向上,难度似乎不大,随后又将重量升到了35kg,这次来了一组,有点吃力了。
随后张雨霏继续挑战自己的极限,她将重量增加到了40kg,有了前面的动作,她的体能也是消耗掉了很大一部分,这次40kg的挑战不小,但张雨霏还是咬着牙,使劲蹬腿才完成了目标。在简单的休息之后,张雨霏继续增加重量,尽管40kg已经让她有些吃力了,可44kg才是她的终极目标,教练和工作人员也是协助她,她的手都有些发软了,拼最后一把,可还是没能完全起来,最后时刻张雨霏也是非常的想做完整,两条腿也是不断的往下蹬,试图再给自己一些力量,可惜的是最终还是没能完成,连一旁的教练都有些不忍心了!
这只是张雨霏训练很小的一部分,她进入到职业队已经是10多年了,这样的训练已经成为了她生活的日常,正是有了长年累月的训练,她才终于在东京奥运会上取得了傲人的成绩。现在的她还年轻,接下来还有世锦赛、亚运会,2024年的巴黎奥运会等着她,我们也希望张雨霏能拿到更多的金牌!
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