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《亲密关系的五面镜子：不是去求人爱，而是去爱人》是由刘丰和张芝华老师共同探讨的一部关于“关系之道”的作品。该书深入探讨了亲密关系中的五个方面，像是镜子一样反映着自我和他人。刘丰和张芝华老师以平实的语言和丰富的心理学知识，向读者呈现了一个独特的观点：在建立亲密关系时，不是要去求人爱，而是要学会去爱人。他们认为，真正的亲密关系是建立在自我认知、自我情感管理、沟通技巧、性关系和冲突处理等方面的平衡之上。这本书以其深刻的见解和实用性的建议，为读者提供了一份关于亲密关系的全面指南。
亲密关系的五面镜子：不是去求人爱，而是去爱人
圆满的亲密关系并不容易获得。它往往取决于两人的感情基础是否真诚、真实，也取决于关系中的双方都能相对成熟、独立。
一无所知的人，也就一无所爱。爱是需要学习的，完满的亲密关系更需要学习和经营。
今天这篇文章，题目是《亲密关系中的五面镜子》。意思是：一份关系就像镜子一样，可以照见最真实的自己。
我们不妨来照照看，这样更了解自己，也更了解对方！
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镜子一：不是去要求，而是向内求
人生最大的问题就是：看不见自己本身的问题。当问题发生时，我们总习惯把手指向别人，却忘了看向自己。他（她）为什么这样对你说话，那是他的问题。为什么他（她）用那种态度，那是（她）的事，谁知道她在想什么。
但为什么你会那么在意？为什么你会觉得受伤？为什么你会那么生气？这问题出在你，这才是你要关心的。接下来，让我们闭起眼睛，向自己的内心去探寻……
很快，你将发现在自己内在的那些伤口。每当你觉得受到伤害，要记住：那是因为你有一个内在的伤口。
就因为你有一个，甚至很多个伤口，所以只要别人不经意地触碰，你就敏感地又叫又跳。你痛苦，不是因为别人的错误，他们或许做了某些事，但那是他们的事，除非你身上有伤口，否则不论他们撒盐、洒水，甚至随便地触碰，你都不会受任何影响。经营关系永远应该在自己的身上着力，要别人为你负责，等于是在“求人”，你成了“奴隶”，这样迟早会被牵着鼻子走。要想成为主人，一个人必须了解到：“不论什么事发生在我身上，我都必须无条件地完全负责。”
可能在刚开始的时候你会觉得沮丧，因为你从此无法在别人身上找答案。
但是，如果你能坚持下去，继续“向内求”，把指向别人的手转过来指向自己，把对别人的要求转成对自己的要求，很快地，你就能活出真正的自己！
2
镜子二：不是去改变，而是去接受
红尘亲密关系带给我们的修行功课，就是让我们彼此学会爱与被爱，并成为“更理想”和“更完整”的自己。
然而，往往是努力让对方合于自己的理想，不是让自己成为更完整的人，而是期待对方填补自己的缺憾。你去观察一下人们的感情：是不是彼此都在挑对方的毛病，都在试图改变对方？当你爱一个人，你就会立刻开始改善她（他），你就会认为他应该怎样。当然，他（她）也会反过来改善你，要你做这个做那个，要你这样或那样。
然后当，对方不是“这样或那样”时，问题就来了。双方都在试着改变对方，使对方符合自己的“理想版本”，结果把原本美好的关系搞得很糟。到了最后，他们甚至都不再说话，要怎么说呢？
因为一开口谈话表示争执又开始了，而那是老掉牙的问题，没有改变的余地，反正已经争论过无数回，每次的结局都是一样，他们已经对彼此失望透顶。
如果你了解人性，你就会发现：想要改变一个人是很困难的事。即使有人真的改变，那也是因为那个人“自己”想改变。
没错，除非他自己想改变，否则没有人能改变的，你的努力只会使情况变得更糟。为什么你曾经爱上这个人，然后又一直尝试要改变他（她）？这就是你所谓的“爱”吗？
必须告诉你：“如果他（她）必须变得更好，你才能够爱”，或是“他（她）不改变，你就不爱”——那不是爱，而是你为爱开出的条件。你努力想改变对方，就表示你不是真正爱他，你爱的是你自己。
要别人改变，先改变自己；要让事情变得更好，先让自己变得更好。终于放弃改变他人，就叫“成熟”；懂得改变自己，就叫“成长”。如果你真的懂得爱，你会让自己成为那个理想的人，而不是改变他人来符合你的理想。
3
镜子三：不是变完美，而是变完整
你寻找另一半是为了让自己更完整；
而不是找一个完美无缺的人。
你爱的是一个对象，而不是一个偶像。
4
镜子四：不是去求人爱，而是去爱人
大多数人都因“错误”的理由进入爱。
或是为了终止寂寞，或是为了填满空虚；或是为了满足安全、性、爱、感情、财务等等的需求。
他们只是想在彼此身上看到了一个需要满足的机会。如果你深入去看人们的亲密关系，它们就像是商业关系。很多怨妇，常觉得心有不甘，都觉得自己牺牲太多；很多失恋或失婚的人会苦苦纠缠，也是因为不甘心。
因为他们认为：“我对你一再付出，你就是不应该辜负我，你就应该给我回报”。可这样的爱，跟“做生意”又有什么不同？因为两个人都在追求自己的欲望，都为了满足自己而要求别人，这种关系怎么会有爱呢？只要你需要别人爱你，你就是欠缺爱的人，而如果你心中欠缺爱，你又如何给人爱呢？
那就好像两个乞丐在互相乞讨他们没有的东西。
爱不是名词，而是动词。爱的感觉，是行动所带来的结果。
用你希望别人对待你的方式去对待别人，去做你希望对方为你做的事。
5
镜子五：不要被激怒，而是去感激
借由伴侣，你才能真正认识你自己。
是的，如果没有别人给你打击，你就不可能知道自己的脆弱；
如果没有别人让你忿恨，你也不可能知道自己的宽容；
如果没有人让你气愤，你就不可能知道自己的气度。可惜的是，很少人善用关系这面镜子。当人们从别人身上发现镜中的自己，不是转身视而不见，就是否认或破坏它。原因很简单：因为这个镜子使我变丑，所以我就摧毁镜子，那样我就不丑；因为这个人让我变丑，因此我就丑化他……但是这样做有用吗？
当然没用，不管你打破再多的镜子，也无法改变你的容貌。如果我们这一生从来没有遇过那些伤害你、批评你、指责你的人，你恐怕永远都长不大，不是吗？
你会对那个诊断出你疾病的医生生气吗？即使医生开刀伤害你，但当你得到救治，你是不是也应该感激他呢？
当别人以他的“恶”来成就你的“善”，你不觉得应该感谢吗？
伴侣，是最可贵的镜子。
你可以借此，来找出你做出反应的背后，究竟隐藏着什么内在的创伤。
你也许会发现，长久以来一直携带着的某些创伤和内心深处的阴影；也许是你童年和年轻时的一段伤痛；也许是已经好几世以来的东西，谁知道呢？
那正是自我认识和自我觉察的最佳机会！然而遗憾的是，多数人都不喜欢这样的“被显露”出来，因而一再否认和排斥那面照出自己本然的镜子。还好，既然结了婚，不能像换工作或与人拆伙那样潇洒地一走了之，彼此只能努力“重修旧好”。
就在这一次又一次“重修好合”的过程中，两个不合的人慢慢得到整合，这就是“亲密关系”的真意，也是最圆满、最智慧的“真爱之道”！
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