这招是指“温暖水瓶法”，它是通过在宝宝睡前在床上放置一个充满了温水的热水瓶来帮助宝宝安睡整夜的方法。这一方法的妙用在于通过提供温暖和舒适的环境，帮助宝宝放松身心，减少夜间醒来的次数，从而让宝宝能够享受更长的连续睡眠。温暖水瓶法不仅适用于宝宝，也同样适用于成人。这种方法可以提供一种安心和安抚的感觉，有助于改善睡眠质量。然而，使用温暖水瓶时需要谨慎，确保瓶子不会泄漏或过热，以避免任何安全隐患。在使用温暖水瓶时，家长需要保持警觉，并根据宝宝的需要进行调整，使其能够安全而舒适地入睡。
宝宝深夜哭闹，隔三差五哭醒
很多宝妈们都会非常苦恼，为什么宝宝不能安睡整晚
在哄宝宝入睡的过程中为什么那么苦恼！
很多妈咪都知道如何哄宝宝睡觉。
这招就是用嘘拍法，简单的说就是，
一边在宝宝耳朵旁边发出“ 哦…哦…”的声音，一边轻拍宝宝的后背。
这招到底有什么妙用呢？为什么宝宝会很快入睡呢？
跟随小编一同来看看吧~
嘘拍法的来源
嘘拍法是源自特蕾西的程序育儿法。在网络的睡眠相关书籍和育儿睡眠知识中，会出现与这相似或相同操作的方法，只有叫法略有不同。
嘘拍法是一种依赖性低的哄睡方式，更是一种纠正睡眠恶习的方法，也是实现自主入睡的一种过渡。
嘘拍法适用于多大的宝宝？答：0～6个月
为何嘘拍法管用呢？
对于0～6个月的宝宝，脑子里不能同时存在3种想法。当你一边发出嘘嘘声、一边轻拍他的时候，他的注意力就被嘘声和轻拍吸引走，渐渐忘了要哭泣这件事，忘了闹觉这件事。最终停止哭泣，进入睡眠。6个月以上就不要再使用嘘拍法了，对于这个阶段的宝宝，嘘声和轻拍都可能干扰他的睡眠。
嘘拍法的要点
1、为了方便嘘拍，可以将包裹着襁褓的宝宝，翻成侧卧，用枕头（或者将毛巾卷成团状）放在他腰后面，将他固定住，再进行嘘拍。一只手轻拍他，另一只手可以放住他的胸前。等他睡熟了之后，再取走枕头，将他翻成平卧。
2、宝宝的注意力只能集中在两件事上。嘘拍法的关键在于：吸引宝宝的注意力在你的嘘声上。做到这一点，嘘拍才能成功。轻拍的时候，宝宝会感受到，注意力很容易集中在轻拍上，所以关键是要把宝宝注意力集中到嘘声上。
3、在宝宝习惯了嘘拍法哄睡后，用嘘拍法哄睡越来越顺利之后，我们要尝试着逐渐将这一步骤抽离。具体做法如下：使用嘘拍法，宝宝平静下来后，要继续嘘拍一会儿，这时候放慢轻拍的速度，减小嘘嘘声的音量，然后尝试停止嘘嘘声，只轻拍即可。如果宝宝继续闭眼，很好，你的工作轻松多了。如果你停止嘘嘘声之后，宝宝开始哭闹，那就继续嘘拍。
4、嘘拍后，宝宝闭上眼睛后继续拍十分钟再停。太早停止的话，宝宝还没进入深睡眠，会睡几分钟就醒。
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