青光眼是种常见眼病它可导致盲目和视力丧失。因预防青光眼至关重要。定期检查眼睛以确保任何变化都能及识别。保持健康生活方式包括多吃水果和蔬菜、适量锻炼、控制血压等也有助于预防青光眼。避免长间使用电子设备、护眼和减轻眼睛压力也是非常重要。如果您已经被诊断出患有青光眼那么遵循医生治疗计划、定期检查和注意药品副作用等也是非常重要。预防和治疗青光眼需要採取合方法这样才能帮助您保持良好眼睛健康。
青光眼是病理性高眼压导致视网膜视神经损害以及视野缺损的一种眼病，如不及时治疗，视野可以全部丧失而至失明通常被称作"盗取视力的小偷"或被称作"沉默的致盲性眼病"。那么，面对这种可怕的疾病我们要如何采取防
1青光眼致盲性高 我们要如何预防
青光眼是病理性高眼压导致视网膜视神经损害以及视野缺损的一种眼病，如不及时治疗，视野可以全部丧失而至失明通常被称作"盗取视力的小偷"或被称作"沉默的致盲性眼病"。那么，面对这种可怕的疾病我们要如何采取防治措施呢?
青光眼的预防措施：
1、注意个体差异。特别是眼球体积相对较小，前房比较浅，房角比较狭窄者，极易导致眼内压升高。
2、当心年龄。随着年龄的增长，晶状体越来越大，这样就会产生瞳孔阻滞、房水循环障碍，引起眼内压升高，导致青光眼。
3、控制情感。女性敏感的性格、脆弱的心理素质以及感情丰富都是该病的诱因。情绪反应比较强烈，过度愤怒、悲伤以及过度喜悦，都会导致瞳孔散大，诱发青光眼发生。
4、改变不良生活方式。男主外、女主内，使女性在室内工作时间相对较长，如果居室光线不太明亮的话，除造成视力疲劳以外，长期在光线昏暗的环境中生活，瞳孔轻度散大，也可以诱发青光眼。此外，女性看电视、上网的时间过长，也易造成视力疲劳，同时增加青光眼发作的机会，提高青光眼的发病率。
青光眼的预防措施就为大家介绍到这里，青光眼一种常见的眼部疾病，由于它的出现给大家的生活以及工作带来极大的影响，为此大家应把青光眼的预防工作做好，以免给眼睛带来更大的伤害。
2常见的预防青光眼的方法有哪些？
青光眼是老年人常见的一种眼病，也是最易造成失明的眼病之一，因此，生活中我们要积极采取预防措施，以免威胁我们的眼睛健康，那么，常见的预防青光眼的方法有哪些?
预防青光眼的方法：
1、常摸自己的眼球、看灯光：青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治疗。
2、防止便秘：便秘的人大便时，常有眼压增高的现象，要养成定时大便的习惯，并多吃蔬菜、水果。
3、坚持体育锻炼：体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。
4、主动检查：老年人每年要量一次眼压，尤是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗，以免引起继发性青光眼。
5、保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。
6、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠苭，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。
7、少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。
8、避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。
9、不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要"饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
10、多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。
预防青光眼的方法就为大家介绍到这里，青光眼是一种常见的致盲眼病，必须重视预防，希望大家能够建立合理的饮食习惯，保持心理平衡，注意用眼适度，排除一切可以诱发眼压增高的有害因素，预防青光眼发生。
3青光眼应怎么预防才有效?
青光眼作为一种十分常见的疾病，而治疗却很棘手，因此，青光眼的预防一直是人们比较重视的，生活中很多人也做了青光眼的预防，但是最后还是患上了青光眼，这是怎么回事呢?青光眼应怎么预防才有效?
青光眼的预防：
1、保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。
2、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠苭，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。
3、少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。
4、避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。
5、不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要"饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
6、多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜属于高渗，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。
7、常摸自己的眼球、看灯光：青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治疗。
青光眼应怎么预防才有效就为大家介绍到这里，青光眼的危害是不可忽视的，因此，青光眼病人确诊后，应建立个人治疗方案，多与医生沟通。还需要注意锻炼身体，增强体质，这样的话，可以有效的预防青光眼的出现。
