大家都知道紫外线会导致皮肤癌。但是殊不知，紫外线还会引发眼部疾病，引起白内障。下面眼科专家就紫外线导致白内障甚至致盲为您做详细的介绍! 紫外线导致白内障甚至致盲 眼科门诊中经常会遇到来自高原
1紫外线导致白内障甚至致盲
大家都知道紫外线会导致皮肤癌。但是殊不知，紫外线还会引发眼部疾病，引起白内障。下面眼科专家就紫外线导致白内障甚至致盲为您做详细的介绍!
紫外线导致白内障甚至致盲
眼科门诊中经常会遇到来自高原地区的白内障患者，发病年龄普遍低于平原地区，病情也更为严重;而这些患者，普遍未能注意户外强烈紫外线照射下对眼睛的防护。此外，需要注意的是，在这些紫外线强烈的地区做比较长时间的户外旅游，如果不注意预防紫外线照射，就可能导致白内障的发生。
皮肤吸收紫外线后黑色素沉积，皮肤就会晒黑。另外，受光化学反应的作用，能级较高的光子流还会引起细胞内的核蛋白和一些酶的变性，眼睛是对紫外线最为敏感的部位，有研究表明，波长为230毫微米的紫外线可全部为角膜上皮吸收，波长为280毫微米的紫外线对眼睛角膜损伤力最大，波长为290~400毫微米的近紫外线能对晶状体造成损伤，是老年性白内障的致病因素之一。
暴露于过量紫外线照射下除了容易导致白内障以外还可能引发多种疾病，如皮肤黑色素瘤、鳞状细胞癌、基底细胞癌、慢性日光损伤、日光灼伤、皮质性白内障、角膜及结膜肿瘤等。
专家指出，大多数白内障是老年人退行性病变所致，目前白内障在国内致盲性眼病中排名第一，除了及时手术可以完全治愈之外，药物无法根治;但是，除了眼外伤、先天性遗传等原因可导致白内障的发生之外，平常若多注重生活习惯上的保健，则可延迟白内障的发病或减缓白内障发展的进程。
紫外线对眼睛的伤害并非一朝一夕，而是日积月累形成，因此在日照强烈的户外，建议广大市民在户外强烈的阳光下一定要做好对眼睛的防护，注意戴帽子、太阳镜或者偏光镜，预防紫外线照射，同时服用适当的维生素及矿物质，常吃水果、蔬菜，以降低白内障等眼病的发病率。
以上是紫外线导致白内障甚至致盲的相关介绍，您清楚了吗?专家称，对早期白内障还未影响视力时，应积极给予药物治疗。每日点眼药水等。对有屈光改变者，应到正规的眼科医院检查，配戴合适的眼镜。患者谨记：治疗要持之以恒，从不间断。祝您健康!
2如何预防白内障是最好的
明亮的生活，绚丽的色彩，需要一副好眼睛去欣赏。然而白内障是眼科疾病中最容易患上的，日常生活中应该做好预防工作。那么，如何预防白内障是最好的呢?一起了解下!
如何预防白内障是最好的
保证机体充足水分，养成常喝水的习惯
人体内充足的水分是保证人体进行正常新陈代谢的最基础条件，这对于老年人而言尤为重要。因为老年人的机体功能出现衰退，在脱水的情况下，体内的正常代谢很容易产生紊乱，造成人体内有害物质如超氧因子的积蓄，损害眼部的晶状体细胞，引起白内障的发生。
而对已发生白内障的老年病人，脱水状态会使本来并不严重的病情急剧加重，这就是很多老年人在生一场大病后，眼睛视力迅速下降的原因之一。因而老年人在平常有脱水情况，尤其是在遇到各种原因造成的腹泄、呕吐、大量出汗时，应及时补充足量的水分，以满足代谢的需要。
常常佩戴深色眼镜，预防紫外线伤害
研究人员发现，接受太阳光紫外线照射的强度越大、时间越长，老年人患白内障的机会也就越高。长期生活在地球赤道部和高原上的六十岁发上老年人群，白内障的发生率高达百分之九十五以上，是全球同龄老年人平均发生率的近二倍。
外出时戴上一副深色的防紫外线眼镜，可大大减少紫外光对眼睛晶体的照射量，阻止晶状体的浑浊变性，从而有效地预防白内障的发生或进一步的加重。
摄取足够的维C,提供眼睛需要的营养
人体中眼睛的维C的含量是人体其它部位浓度的三十倍左右。它是维持眼睛晶体生理功能，防止其老化的重要元素。就老年人而言，随着年龄的增大，机体的营养吸收功能和代谢机能渐渐减弱，对维他命类的吸收和利用下降，晶状体的维他命含量失衡，长此以往造成晶状的变性。
以上是如何预防白内障是最好的的相关介绍，您清楚了吗?专家提醒您：除此以外，维C类还是人体内的抗氧化剂，对紫外光线或化学毒性造成的白内障有较好的治疗作用。患上白内障应及时去正规医院就诊，以免耽误病情，最终造成眼睛永久性失明。祝您健康!
3从日常饮食出发 做好白内障的预防
眼睛是心灵的窗户，也是我们了解外界的重要途径。眼部健康对每个人来说都是十分重要的。但很多老年人因为患有白内障，严重影响了正常的生活。白内障的预防，应当引起我们的高度重视，从生活的细节搞好白内障的预防。
预防白内障的具体方法如下：
1、补充叶黄素
叶黄素是一种强效抗氧化剂，具有血管扩张功能，改善眼底血液循环，促进营养物质供应，是视觉器官不可缺失的组成物质和营养素。叶黄素防止眼睛的生理结构 和功能变异的主要途径--叶黄素是视网膜上的感光材料，通过光化学反应产生视觉，眼睛内叶黄素不足或消耗枯竭，会产生视物不清，足量补充叶黄素可提高视 力;叶黄素是晶状体、视网膜和黄斑区的保护层，可吸收和消除紫外光和蓝光对眼底的损害，从而遏制眼病的发生和发展。
2、每天多喝点水
眼内的晶状体也是个活体结构，在进行着不断的代谢，水分在其代谢和保持透明过程中起着重要作用。老年人体内缺水，是导致晶体变浊的原因之一。因此，让自 己养成多饮水的习惯也是预防白内障的好方法之一，白水、茶水都喝;最好买一个果浆机，自己制造鲜果汁，既补充了水分，又补充了维生素。特别注意防止腹泻、 呕吐、大量出汗，那会造成脱水，对晶体不利。
3、出门带墨镜
常言道"惹不起，躲得起"。强光特别是太阳光紫外线对晶体损害较重，照射时间愈长，患白内障的可能性愈大。为预防白内障，需要一顶大檐帽子和一副深色墨镜，外出时，特别是旅游、游泳时，用来遮蔽紫外线。
4、多多补充蛋白质
眼球的角膜、晶状体和视网膜都需要蛋白质和维生素A，缺乏时会引起角膜病变、白内障、夜盲症等眼睛，逐渐养成了吃瘦肉、鱼类、蛋类的习惯，更要多吃乳类 和大豆制品;因为这其中的蛋白质丰富而质优;除了经常补充鱼肝油之外，还常吃点鸡肝、羊肝、猪肝、胡萝卜、蒜革、香菜、油菜、菠菜等食物油，因为维生素A 要溶解在脂肪内才能吸收。
5、补足维生素
人眼中维生素C的含量比血液中高出30倍。随着年龄增长，维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之引起晶状体变性，维生素C能减弱光线的氧地晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。
以上是专家对于白内障的预防的介绍。无论是白内障还是其他疾病的预防，主要都是注意饮食健康和生活细节。随着年龄的增长，人体需要补充不同的营养。多注意人体日常保健养生，可以防止白内障的发生。大家也应该多关心身边的老人，一旦发现患有白内障，一定要及时治疗。
