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老年人耳鸣:日常治疗秘诀及有效治疗方法

时间:2024-07-08 18:50:23

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老年人耳鸣:日常治疗秘诀及有效治疗方法

耳鸣是一种很烦人的问题,耳鸣发作时耳朵里一直有杂音,容易使人心烦意乱、难以入眠。中老年人是耳鸣耳聋的主要患者,这与他们的生活压力大、身体素质下降等因素有很大关系。那么老年人耳鸣可以怎么治疗呢?

一: 改变不良习惯

1: 咖啡因和酒精常使耳鸣症状加重;吸烟可以使血氧下降,而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞,所以缺氧会对毛细胞造成损害。

二: 避免精神紧张和疲劳

1: 长期处于精神高度紧张或身体疲劳状态时,均易使耳鸣加重,因此适当调整工作节奏,放松情绪,都是有益的。

三: 避免噪声污染

1: 突然的巨大声响和长时间的噪声接触,均能导致听力下降和耳鸣产生,所以高危人群(工作在高强度噪声环境中)尤要注意噪声防护,如佩戴防护耳罩、耳塞,不要长时间、大音量的使用随身听耳机。

四: 少吃肥腻、甜食

1: 老人耳鸣平时要注意少吃肥腻、甜食,以防积滞成痰,加重病情。肾虚耳鸣者,尤要减少温燥食物的摄入量。常吃有活血作用的食物:活血化瘀的食物能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

五: 合理用药

1: 耳鸣患者由于其他疾病就诊时,不要忘记告诉医师自己患有耳鸣。因为有些药物会使你已有的耳鸣症状加剧。

六: 多食含锌食物

1: 导致耳鸣、耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官,而60岁以上的老年人耳蜗内锌含量明显降低,从而导致听力减退。常见含锌丰富的食物如鱼肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

七: 中医认为肾开窍于耳,

有病变,耳朵就可能有反应。但造成耳鸣的原因很复杂,不能一概归结为肾虚。有时如肝火上扰,心火旺盛,痰气郁结,邪毒入侵等,也会引起耳鸣。”在接受正规治疗的基础上,通过调整平时生活和饮食习惯,也能预防和减少耳鸣的发生。

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网友评论
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显示评论内容(3)
  1. 散步天涯2024-07-08 19:14散步天涯[新疆网友]139.224.69.6
    希望能了解更多关于老年人耳鸣的治疗秘诀,尤其是自然疗法方面的建议。
    顶33踩0
  2. 30°角看着曾经的辜负2024-07-08 19:0630°角看着曾经的辜负[吉林省网友]103.39.89.8
    治疗方法的选择很关键,因为每个人的情况可能不同。
    顶2踩0
  3. ₯㎕。Smile°2024-07-08 18:58₯㎕。Smile°[火星网友]27.99.231.165
    老年人耳鸣是一个普遍问题,经验分享真的很有用。
    顶7踩0
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