二院：（注意）夏季是脑出血的高发季 日常一定要做到这4点

脑出血俗称“脑溢血”

被誉为“最快杀手”

户外烈日炎炎，室内空调送爽

但室内外温差大

却可能成为“致命杀手”

当气温升高至33℃时

发生脑出血的危险性将明显上升

那么，在日常生活中，如何预防脑出血的发生呢?今天，我们邀请了德州市第二人民医院神经外科副主任孔亚洲，给大家讲解几点预防脑出血的方法。

1 控制好高血压

孔亚洲表示：高血压是导致脑出血的主要诱因，预防脑出血主要是控制好血压。要控制血压平稳，使24小时内血压的“波峰”和“波谷”接近，这样即可避免血压波动对血管壁的损害。

2 保持情绪稳定

高血压的发生与精神状态有明显的关系，情绪突变、精神冲突等都会引起交感神经兴奋，导致血管收缩及其他自主神经反应。

3 防止身体劳累

体力劳动和脑力劳动不要过于劳累，超负荷工作可能诱发脑出血。

4 注意季节保护

在炎热的夏季，一定要注意户外和室内温差的变化，保持心情愉悦，及时补充足够的水分，还要根据自己的健康状况，进行一些适宜的体育锻炼。

专家链接

孔亚洲

神经外科副主任

山东省疼痛研究会神经损伤专业委员会委员，山东省解剖学会临床神经解剖学会委员，山东省抗癌协会神经外科青年委员会委员，山东省疼痛医学会神经外科青年委员会脊髓脊柱组委员，德州市中西医结合神经外科学术委员会委员，长期从事神经外科疾病的诊治，擅长重度颅脑损伤及相关创伤性颅脑疾病的诊治，尤其对高血压性脑出血、脑梗死、颅内肿瘤、颅脑神经性疾病的综合性诊治有丰富的临床经验。

来源：德州市第二人民医院