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家常美食推荐:清炒平菇 杂咸麻叶 蒜蓉油麦菜 美味可口又营养

时间:2024-02-03

清炒平菇以新鲜的平菇为食材,简单清炒,保留了菇的原汁原味,清淡鲜美

友情提示:本文共有 1061 个字,阅读大概需要 3 分钟。

美食家常菜推荐,今天为大家介绍四道美味佳肴:清炒平菇,杂咸麻叶,蒜蓉油麦菜和营养美味可口。清炒平菇以新鲜的平菇为食材,简单清炒,保留了菇的原汁原味,清淡鲜美。杂咸麻叶则是将麻叶与多种小菜一起制作,口感鲜香咸鲜。蒜蓉油麦菜是将麦菜以蒜蓉油炒制而成,清香鲜嫩,开胃可口。最后,营养美味可口则是将多种养生食材混合烹制而成,口感丰富,营养丰富。这四道菜式不仅烹制简单,而且味道诱人,是家常菜中的美味佳肴,值得一试。

哈喽,大家好~今天给大家推荐几道被不少人称赞的家常美食,营养均衡又美味可口,做法简单,非常好吃,还特别下饭哟,喜欢的朋友快来看看吧。

【清炒平菇】

食材以及调味料的准备:平菇,生葱,蒜瓣,花生油,盐,生抽,蚝油。

烹饪制作步骤:

1、把平菇根部切除,掰成小朵再撕成小块,放入清水中,加入少许盐,浸泡十来分钟再清洗干净,挤干水分后备用。

2、蒜瓣拍扁去衣,剁成蒜末备用,生葱去除根须,清洗干净切成葱花备用。

3、锅里加入少许花生油,油温烧至七成热后,把蒜末倒进去爆香。

4、蒜末爆香后把平菇倒进去大火翻炒1分钟左右。

5、加入少许盐,少许生抽和1勺蚝油,翻炒均匀,接着加入少许清水,大火烧开,翻炒一下。

6、最后撒上葱花,翻炒均匀即可出锅。

最好吃的平菇做法,低卡低脂超简单,正在减肥或打算减肥的可以放心吃哟~

【杂咸麻叶】

食材以及调味料的准备:新鲜麻叶,豆瓣酱,蒜头,辣椒,盐,食用油。(炒麻叶要比正常炒菜多出2倍的油,不然做出来的麻叶全苦哟)

烹饪制作步骤:

1、把麻叶摘好,麻叶的根不要,只留下叶子和头部,这样出来的麻叶才爽口哟。

2、大火烧开煮一锅清水,加少许盐,去除苦涩。(这个环节切记不可忘记哟)

3、水开马上放麻叶,中火煮2~3分钟,捞出煮软的麻叶,沥干水分备用。

4、蒜头捣成泥,辣椒切好备用。

5、热锅热油,把捣成泥和切好的辣椒放进去爆炒出香味。

6、接着把沥干水分的麻叶倒入锅里爆炒1分钟。

7、最后在加入豆酱搅拌均匀1分钟就可以起锅食用啦。

潮汕爆好吃的美食【杂咸麻叶】,很多人说麻叶是只有潮汕人才懂的美味,做法虽然有小小繁琐,但很好吃,麻叶具有清热解毒的功效,成了春夏两季潮汕人餐桌上的必备食品,和白粥那简直是绝配~

【蒜蓉油麦菜】

食材以及调味料的准备:油麦菜、蒜、盐、蚝油、鸡精。

烹饪制作步骤:

1、油麦菜去根清洗干净,从中间折断,控干水分备用;蒜拍扁切碎备用。

2、锅中放油,放入蒜末炒香,放入油麦菜,快速翻炒,放一点盐和蚝油,继续翻炒,放一点鸡精,出锅即可。

蒜蓉油麦菜,减脂清肠的素菜呦,清脆爽口,超级无敌美味的哟,而且做法简单快手~

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网友评论
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显示评论内容(4)
  1. 错过因你2024-02-03 22:21错过因你[火星网友]183.174.111.199
    这些菜色看起来好美味,适合全家一起分享。期待尝试!
    顶18踩0
  2. 老杨1302024-02-03 22:04老杨130[重庆市网友]103.253.5.135
    @云的姿蒜蓉油麦菜,简单又美味,营养又丰富。
    顶0踩0
  3. 云的姿2024-02-03 21:46云的姿[内蒙古网友]45.120.166.43
    清炒平菇是我的最爱,搭配杂咸麻叶一定很开胃。
    顶7踩0
  4. 落月之韵2024-02-03 21:29落月之韵[北京市网友]221.123.197.220
    这些家常美食看起来很健康,口水都要流下来了!
    顶0踩0
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