性生活中射精过快是许多男性面临的一个常见问题，它可能给男性和其伴侣带来沮丧和困扰。射精过快可能由多种因素引起，包括生理和心理因素。生理因素可能包括性器官敏感度、激素水平等，而心理因素可能包括焦虑、紧张和性经验等。解决这个问题的方法可以通过采取一系列的治疗方法和技巧来帮助延长性交时间，或者通过医生的帮助来找到更加有效的治疗方案。在这个过程中，成功的治疗通常需要男性和其伴侣之间的合作和理解，以及针对个体情况的专业指导和支持。因此，对于那些面临这一问题的男性来说，寻求专业的帮助并采取适当的治疗方法是至关重要的。
一般来说，人们在性生活中如果男性射精的时间过短和速度过快，在一定程度上是会影响到性快感的，因此，本文特将性生活射精太快的解决办法分享如下。
1性生活射精太快怎么办?
性生活射精太快怎么办?
方法一：煅炼你的阴/茎。最常用的办法为冷热交替法，先用热毛巾敷你那胀硬的男根3--5分钟，然后立即放入冰冷的凉水里，反复几次，等炼就到坚硬无比时就可延长射精时间了。
方法二：如果射精过快，可以从调节好呼吸节奏等方面来对射精的时间进行控制，调节好呼吸节奏。如果要感到射精，可以作深呼吸，并转移集中注意力。实在感到要射时，可以捏紧阴/茎头几分钟。降低阴/茎头敏感度。可以戴避孕套或是在阴/茎头涂抹药膏，降低阴/茎/头的灵敏性。
方法三：冷热敷法。准备两盆水，一盒六七十度的热水，一盆冷水，再准备两块毛布，等阴/茎勃起时，把热毛巾敷在上面三分钟，然后把冷水毛巾敷上三分钟，坚持作下去，效果绝好。
注意事项
在对性生活射精太快可采用的处理方法有所掌握后，男性在平时还可以多吃羊肉和甲鱼等食物来增强性功能。
2性生活过于频繁对男性有什么影响?
性生活过于频繁对男性有什么影响?
其一：男子经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。
其二：男子性生活后有一个不反应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。
其三：男子经常重复性生活，由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，长此以往，还会导致其会阴部位出现极度的不适感，其腰背酸痛的发作次数也会愈加频繁，有的男性还会出现血精。
注意事项
其实，性生活过于频繁对于男性身体的伤害是极大的，因此，男女在性生活中一定要注意保持适度。
3性生活过多有什么危害
性生活过多有什么危害
危害一：一般男女过多的性生活会造成体力上的较大消耗，时间长了，必然就会造成体质及精神状态,思维能力,记忆力,分析能力等方面的下降。
危害二：如果那男女经常由于性冲动而连续与多次发生性生活，那么无论男女都会加重性负担,经常性的劳累反而会引起性功能衰竭,造成性功能的“未老先衰”。
危害三：如果男子经常多次性生活，会延长射精时间。因为第二次性生活出现射精的时间肯定比第一次长。这就埋下了诱发阳痿、不射精、射精延迟、性生活无快感的隐患，时间长了对男性身体不好。
注意事项
在日常生活中，男女的性生活要合理，要健康，不要过度，性生活后要注意私密处卫生，防止感染疾病，平时要多锻炼身体，保证足够睡眠。
4女性性生活多了有哪些坏处
女性性生活多了有哪些坏处
第一：过度的性生活是一种严重损伤身体精神的行为。过度的性生活所消费的是“精”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老。
第二：人体靠血气滋养，血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。如果消耗的少，储蓄的多，就是长寿健康的保障；如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老短命的前提。过度的性生活是以精的耗损为表现形式，这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束。
第三：过度的性生活还会影响到智力，会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。
注意事项
女性过度的性生活是有很多的弊端的，建议女性要合理的进行性生活，否则身体会有危害。
5男人性生活没快感怎么办
男人性生活没快感怎么办
第一步：大多数性欲低下由精神因素引起，所以心理治疗是最重要的治疗措施，调动病人的主观能动性，从语言、态度上关心同情，使患者建立充分的自信，明白治疗的可能性和必要性并主动配合是整个治疗过程中最为重要的环节。在性爱的时候一定要注意语言和非语言的交流。
第二步：肾虚的症状，还是可以试试结合一点复方玄驹胶囊，补肾强身胶囊等，注意休息，不要劳累，保持心情舒畅，最重要的就是不要把性唤起和性交当做目的，鼓励其在无烦躁不适时，进行性活动等，以此来强化自己的观点，增强信心，对伴阳萎、早泄等性功能障碍的患者，应进行对症处理，往往在性功能改善后，性欲也随之恢复正常。
第三步：大多数人是把“射精”和“高潮”等同起来的，实际上二者尚有一定区别。射精是一种脊髓中枢支配的反射活动，而高潮是由射精所激发的大脑皮层对躯体感觉的一种意识，换句话说，射精发生在脊髓而高潮发生在大脑，因此，高潮依赖于完好的脊髓丘脑束。早期的或局部的多发性硬化损伤就可以带来这种影响。
注意事项
其实性生活中有无快感，能不能达到高潮，需要我们从各方面进行调节，这样性欲也随之恢复正常。
